2.防曬護膚:山茶油含有豐富的亞油酸和維生素E，不僅有助於皮膚深層保濕，而且防曬效果很好，可以防止紫外線對皮膚的傷害。
3.保護心血管系統:山茶油中的多不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於預防心血管疾病，保護心臟健康。
4.改善肝功能:山茶油中含有豐富的茶多酚和黃酮類物質，能促進肝細胞的修復和再生，改善肝功能，對肝臟有很好的保護作用。
5.降血糖:山茶油中含有的活性成分能促進胰島素分泌和運輸，降低血糖水平，有助於防治糖尿病。
6.預防癌癥:山茶油中的茶多酚和黃酮類化合物具有良好的抗氧化作用，能清除自由基，預防癌癥等疾病。
7.促進生長發育:山茶油富含礦物質和多種維生素，有助於促進身體發育和細胞再生，特別是嬰幼兒和青少年。