女性在坐月子期間還是很虛弱的,需要補充充足的營養。坐月子期間,不能簡單的補充某壹種營養。妳應該註意營養均衡和飲食多樣化。建議多攝入蛋白質,多喝易消化的食物,讓身體盡快恢復到產前狀態。
蛋糕含有大量的糖、蛋白質、維生素和礦物質,適當食用是可以的。甜食會讓我們感到非常快樂。我們貪吃的時候少吃點蛋糕沒問題,但是不要吃太多。
需要註意的事項
坐月子期間,女性的腸胃功能也較弱。如果大量吃甜食和壹些寒涼辛辣的食物,可能會刺激胃腸道引起消化不良,甚至腹瀉,所以坐月子期間還是要以清淡易消化的食物為主。第二個月期間吃蛋糕,也要註意避免吃色素或香精過多的蛋糕。妳可以吃,但要適可而止。
媽媽產後要註意營養,多吃有營養的食物,如排骨湯、鯽魚湯等。產婦也要註意保暖,避免感冒。另外,他們在飲食上要多吃高蛋白食物,平時適當走動,也有利於身體的恢復。