母乳和配方奶
母乳和配方奶是寶寶最喜歡的食物，為寶寶提供營養，增強免疫力和消化功能。
粥和米粥
粥和米粥容易消化，緩解腸胃不適。加入蔬菜或肉類更有營養。
水果泥
新鮮水果富含維生素和纖維素，有助於消化和排便。香蕉、梨和蘋果都是不錯的選擇。
酸奶
益生菌幫助平衡腸道，促進消化吸收，無糖或低糖更健康。
蒸蔬菜
清蒸蔬菜容易消化，營養豐富，胡蘿蔔、南瓜、菜花等蔬菜是寶寶的好伴侶。
技巧
寶寶胃腸功能不成熟，需要逐漸引入新的食物，觀察反應。如果妳感到不適，立即停止進食，並咨詢醫生。忌油膩辛辣食物，以免刺激腸胃。