1.弱點:蓮藕性寒。對於身體虛弱、氣血不足的人來說，過多食用蓮藕可能會加重脾胃虛弱、消化不良等癥狀。這類人吃蓮藕要慎重，煮的時候最好用鐵鍋煮蓮藕，這樣變色後可以和其他食材壹起吃。
2.孕婦:雖然孕婦可以適量食用蓮藕，但要避免過早食用。由於蓮藕性寒，可能會導致孕婦在孕早期出現胎動不安、胎漏等癥狀。建議孕婦在懷孕中後期適當吃蓮藕。
3.對蓮藕過敏:有些人可能對蓮藕過敏，吃後會出現瘙癢、紅腫等癥狀。這類人應避免食用蓮藕，以免發生過敏反應。
總之，蓮藕雖然營養價值高，但並不適合所有人。吃蓮藕時，要根據自己的身體狀況和需要，適量食用。如有疑問，請咨詢專業醫生。