睡前喝壹杯百香果水有什麽好處？

喝百香果水讓人心情平靜，有養心安神的作用，對睡眠困難的人有壹定的改善作用，晚上可以喝百香果水。但是不要喝太多。如果晚上大量喝水，不僅會增加晚上起床的機會，影響睡眠質量，還會引起水腫。

百香果泡水註意事項:

1，不要空腹喝百香果水。百香果水嘗起來很酸。空腹喝百香果水可能會造成體內胃酸過多，對腸胃造成壹定傷害。

2.百香果水最好不要隔夜喝。百香果放入水中壹夜，食用價值和營養價值都會降低，不建議繼續飲用。

3.百香果泡在水裏，有點酸。可以適當加壹些白糖或者蜂蜜來改善百香果水的口感。

4.胃酸含量高的人不適合吃百香果。胃酸過多的人吃百香果，會使體內胃酸變多，對腸胃造成壹定傷害。

5、有消化問題的人最好不要吃百香果。百香果所含的膳食纖維雖然能促進腸道蠕動，但確實會增加消化系統不好的人的負擔。