這種粥是幾十年前窮人用來謀生的野菜粥改良而成的。我們沒有買野菜，就用了大白菜。紅薯中有大量的膳食纖維，在腸道中無法消化吸收，可以刺激腸道，增強蠕動。早上來壹碗是個不錯的選擇。
材料
材料:紅薯1，玉米粉1；
輔料:鹽適量，青菜少許，枸杞適量。
紅薯玉米粥
1
紅薯切丁備用。
2
將青菜切成丁備用。
三
壹把玉米粉備用。
四
壹碗涼開水備用。
五
將玉米粉倒入涼開水中，攪拌均勻。
六
在電飯鍋裏放些水燒開。
七
加入紅薯煮熟。
八
紅薯煮熟後，將玉米汁放入鍋中攪拌均勻。
九
添加蔬菜
10
加入壹些鹽調味。
11
最後放入碗中，加入壹些枸杞裝飾即可。
技巧
吃紅薯可以防止糖分轉化為多余的脂肪，還可以減肥健身。妳喜歡多吃點。