1，苦艾
艾草，作為制作青年團的主要成分，在中國分布很廣，是中國農村最常見的植物，幾乎遍布全中國。
2.藜蒿
這是壹種只存在於南方的野菜，如嫩莖葉、根莖，又名藜蒿、水蒿等。它喜歡生長在有水的地方，比如河流和沼澤。
3.嚙齒動物草
每到清明節，就會開出黃色的小花。這時候只要把它的莖葉摘下來，清洗幹凈，焯水，切碎，加入糯米粉或米粉，攪拌均勻，揉成餅，蒸熟即可。
4.馬蘭頭
馬蘭頭不僅可以作為野菜食用，也是壹種適合制作綠球的野菜，具有獨特的風味和營養價值。操作方法相同，切碎，加入糯米粉或米粉，攪拌均勻，揉成餅，蒸熟。
5.苧麻
苧麻在過去壹直是非常重要的經濟作物，也有“中國草”之稱。苧麻的嫩葉也可以食用，可以做野菜，也可以做綠球。