糖尿病人可以吃蜂蜜嗎？

糖尿病人能不能吃蜂蜜，壹直是很多中老年人關心的問題。相關醫學專家認為，優質蜂蜜中葡萄糖和果糖的含量約為70%-80%。這兩種糖都是單糖，很容易被人體吸收。所以，如果妳的血糖不穩定，就不要服用蜂蜜，以免引起血糖波動。但糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，可以適當服用蜂蜜，但同時減少其他澱粉類食物的攝入。

對於糖尿病患者來說，食療的關鍵是掌握糖的數量和質量。從量上來說，找到合適的量後壹般不宜隨意增加，以免加重胰島負擔，使病情惡化。對於糖的質量，要求選擇消化吸收慢的多糖，可以使血糖緩慢上升，使胰島素更好的發揮作用。禁止使用可直接吸收的葡萄糖和容易消化吸收的蔗糖，以免吸收過快導致血糖急劇升高。目前國內外糖尿病的飲食治療都提倡使用高纖維飲食，即多吃粗加工的大米、面粉、豆粉、玉米粉等。，目的是進壹步減緩多糖的消化吸收。