秋季氣候幹燥，人們應該補充富含水分的蔬菜和水果。對於寶寶來說，秋季也是加強營養、添加輔食的好季節。
蔬菜粥
材料:大米2小勺，水1.20毫升，過濾後的白菜(菠菜、油菜、大白菜等的葉子)1小勺。).
步驟:
1.大米洗凈，加適量清水1 ~ 2小時，再用小火煮40 ~ 50分鐘。
2.停火前加入過濾後的菜心，再煮10分鐘左右。
胡蘿蔔粥
材料:大米2小勺，65438+水0.20 ml，過濾後的胡蘿蔔2小勺。
步驟:
1.大米洗凈後用清水浸泡1 ~ 2小時，然後放入鍋中用小火煮40 ~ 50分鐘。
2.停火前不久加入過濾好的胡蘿蔔，煮大約10分鐘。
牛奶粥
材料:大米2小勺，水100 ml，牛奶1小勺。
步驟:
1.將大米洗凈後用清水浸泡1 ~ 2小時，然後放在火上，煮開後用小火煮40 ~ 50分鐘。
2.停火前不久把牛奶放進粥鍋裏煮壹會兒。