海虹富含8種人體必需的氨基酸，能提高人的智力和記憶力，且這些氨基酸人體無法自身合成，需要從外界攝取，經常食用海虹有助於益智健腦。
海虹富含B族維生素（B1、B2），對周圍神經炎、腳氣病、口腔炎、口角炎、舌炎、眼睛充血流淚等有輔助療效。海虹含有利尿成分，可以利尿通便，能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，能利尿消腫。可治療全身水腫，小便不利等。
擴展資料：
註意事項：
在吃海虹的時候，海虹作為壹種海鮮，如果有對海鮮過敏的癥狀，那麽就不要再吃海虹，否則容易引起用戶出現過敏的癥狀。
在吃海虹的時候，壹定要先把海虹吐盡沙子之後再烹飪，避免在吃海虹的時候吃到沙子。
在吃海虹的時候，不要把海虹和寒涼的水果放在壹塊吃，否則容易導致出現腹瀉的癥狀。
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