1.給孕媽咪做山藥燉雞的時候，盡量吃點國產柴雞，營養豐富。現在很多都是為了激素。孕期註意合理飲食，孕媽咪要註意飲食的多樣化營養，讓寶寶充分吸收。
2.孕婦喝山藥燉雞湯，不要喝最上層的油，喝清湯就行。熬湯之前盡量把雞肉去皮去油，這樣湯就不會那麽油膩了。
山藥燉雞準備食材:烏骨雞1、山藥1、鹽1茶匙、蔥1、姜1、八角1、香蔥1、水。
做法:1。烏雞洗凈，去雞胸肉，剩下的切成大塊備用。2.取出雞塊，用不燙的熱水沖洗幹凈。3.將蔥、姜切成大塊，輕輕拍松，與八角放入茶包中備用。4.另取壹個砂鍋，放入雞塊，加入足夠的熱水和面包，大火燒開後轉小火，蓋上鍋蓋，小火煨至雞肉熟透。5.待雞肉基本燉熟後，對山藥進行處理，洗凈去皮，切成滾刀塊，將山藥放入鍋中，轉中火，繼續燉至山藥熟透。6、加入適量鹽調味，關火撒上香蔥。