1，調節飲食:孕婦便秘時，往往是因為吃了大量的蛋白質食物所致。在這種情況下，建議孕婦多吃蔬菜水果，補充足夠的維生素和纖維素，促進腸胃蠕動，快速排便，改善便秘。
2、便秘運動:當孕婦出現便秘時，建議做壹些改善便秘的運動，比如順著腸胃蠕動的方向揉肚子，改善便秘。
3、藥物的使用:如果以上兩種方法都無效，可以服用改善便秘的藥物，如乳果糖和蘆薈膠囊，這兩種藥物效果更好，更溫和。如果效果不好，用甘油灌腸可以改善便秘。
對於容易便秘的孕婦，壹定要註意飲食習慣，多吃富含纖維素的食物，避免便秘。在日常生活中，他們可以在早上起床時喝壹杯蜂蜜水來潤滑腸道，促進糞便的排出。服藥前壹定要咨詢醫生，避免盲目用藥。