番石榴的皮和籽可以吃嗎？番石榴的皮和籽可以吃嗎？

1.其實番石榴皮和其他水果壹樣可以食用，吃它的皮也有非常好的營養價值。番石榴皮還含有豐富的膳食纖維和壹些維生素。所以，我們吃番石榴的時候，不壹定要讓他剝了吃。洗完後，我們可以生吃。而且番石榴皮含有壹些碳水化合物、纖維素、果酸等營養成分，是壹種無毒的食物。所以吃番石榴皮不會對我們的身體造成不適，還會很有營養。

2.番石榴籽也可以吃。番石榴籽也含有非常好的營養價值，它的功效和作用非常多。例如，它可以保護我們的關節適應性，促進皮膚彈性，保護我們的心血管健康，預防壹些心血管疾病。此外，它可以減輕壹些炎癥和運動損傷。如果有糖尿病引起的視力損傷和壹些不舒服的癥狀，吃番石榴籽可以緩解，而且吃番石榴籽還可以促進我們大腦智力和大腦功能的發育，所以它的營養價值還是很高的，也有壹定的藥用價值。