水果味道鮮美，營養豐富，是我們不可或缺的食物。為了減肥或保持健康，許多人用水果代替正餐。但是現在的水果種植越來越追求甜。雖然好吃，但是糖吃多了容易影響身體健康。
今天我就來盤點壹下含糖量最高的水果。
1，芒果
大部分芒果的含糖量在15%左右，屬於含糖量較高的水果。
2.火龍果
火龍果的含糖量也是15%左右，但是因為大部分是葡萄糖，吃起來不會覺得很甜，所以會給人含糖量不高的錯覺。
3、菠蘿蜜
菠蘿蜜味道偏甜，屬於含糖量較高的水果，但我們似乎高估了它的含糖量，大概只有15%。
4.荔枝
荔枝的含糖量約為16%，吃起來很甜，荔枝在含糖量的表現上很誠實。
5.龍眼
桂圓的含糖量略高於荔枝，也是吃多了容易上火的水果。桂圓幹含糖量更高，達到60%。
6.石榴
石榴的含糖量也很高，可達17%。喝石榴汁容易攝入過多糖分。