1.緩解壓力和焦慮:茉莉花茶有鎮靜和放松的作用，可以緩解壓力和焦慮。
2.改善口臭和口腔問題:茉莉花茶具有殺菌作用，能有效預防口臭和口腔問題。
3.降低膽固醇:茉莉花茶含有茉莉酸等活性成分，可以降低血液中的膽固醇水平。
4.幫助消化，促進新陳代謝:茉莉花茶可以促進腸胃蠕動，幫助消化和排泄廢物，同時促進新陳代謝。
5.消除疲勞，提高免疫力:茉莉花茶富含抗氧化劑和維生素，能消除疲勞，提高人體免疫力。
喝茉莉花茶的缺點通常包括:
1.長期過量飲酒會導致口臭、牙齒發黃、胃痛等問題。
2.茉莉花茶含有芳香物質，容易引起過敏反應。
3.茉莉花茶含有茶堿和其他成分。過量飲酒可能會導致心跳加快和血壓升高等問題。
4.茉莉花茶中的茶葉可能含有農藥、重金屬等有害物質，應選擇品質有保證的茶葉飲用。