如何用生姜做開水？

生姜是具有暖身作用的代表性食材。生姜中的辛辣成分可以使人體從軀幹的內芯到手腳等四肢得到溫暖。腹部發冷與女性身體不適密切相關。喝溫度高於體溫的飲料，可以有效改善身體的血液循環，從內部溫暖身體。

生姜開水制備方法如下:

1，取姜。最好選擇帶皮的鮮姜，洗凈；

2.將洗凈的生姜切成2mm厚的片，放5~6片在被子裏；

3.燒開水。燒開後，將150~200ml開水倒入杯中。

4.用開水浸泡5~10分鐘，然後用叉子將姜片搗碎。溶於水的姜味會更濃郁，然後就可以喝了。

5.清晨喝壹杯生姜開水，可以有效改善慢性便秘，促進體內毒素通過尿液排泄。生姜開水不僅簡單便宜，而且三天見效。

註意:生姜開水不僅早上可以喝，還可以裝在保溫瓶裏隨身攜帶，隨時飲用。晚上睡覺前容易覺得胃冷的人可以喝壹杯。做水煮姜的姜可以用鮮姜或姜粉切片。