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火龍果和開心果可以同時吃嗎?

火龍果可以和開心果壹起吃。但是建議不管吃什麽,壹定要適量。

火龍果不能和任何東西壹起吃;

1,火龍果和黃瓜不能壹起吃。壹起吃會破壞其中含有的維生素C。

2、火龍果和山楂最好不要壹起吃,它們會引起身體不適,如消化不良、腹痛、腹脹等。

3、火龍果和新鮮貝類不宜同食,兩者同食會引起身體中毒。

4.火龍果和牛奶不能壹起吃。牛奶中含有豐富的蛋白質,容易與火龍果中的壹些成分發生化學反應,從而對身體造成傷害。

營養價值:

開心果是高營養的食物。每100個堅果中含有20微克維生素A、59微克葉酸、3毫克鐵、440毫克磷、970毫克鉀、270毫克鈉、120毫克鈣,還含有煙酸、泛酸和礦物質。種仁含油量高達45.65438±0%。因為開心果富含油脂,有潤腸通便、幫助身體排毒的作用。