2.常吃黑豆可以補充腎氣腎陰，可以延緩皮膚衰老，減少皺紋的出現。同時，常吃黑豆可以減少色素沈著引起的黃褐斑和老年斑，可以說黑豆是極好的皮膚美容產品。
3.黑豆味甘，所以除了補腎，還有健脾的作用。經常吃黑豆可以提高人的氣機，同時也可以起到利水的作用。如果長期吃黑豆，可以改善水腫和面部發紅。
4.黑豆對祛痰咳嗽、腹脹便秘有明顯療效。
5.黑豆中含有的維生素E能有效清除人體內的自由基，減少皮膚皺紋，達到美容養顏、延緩衰老的目的。取熟地黃壹把，加黑豆燒開水，放冰糖吃，有很強的補血養顏作用。
黑豆對人體健康有幫助，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人，以免脹氣。