二、山藥排骨湯的做法:
1.準備好所需材料。
2.把排骨在水裏泡半個小時，然後洗幹凈。
3.向鍋中加水，煮沸。加入排骨，用少許料酒焯壹下。
4.撈起燙過的排骨，沖洗幹凈。
5.陳皮用清水浸泡10分鐘，然後用刀刮去白瓤。
6.將排骨和陳皮放入砂鍋中。
7.加入適量的水。
8.然後坐在爐子上燒開，轉小火煮半個小時。
9.山藥去皮洗凈，用清水浸泡15分鐘。(加少許醋或鹽泡)
10.半小時後加入山藥，大火燒開後轉小火1小時。
11.最後加入適量的鹽。
三、小貼士:雖然山藥本身很溫和，但因為含有雌激素，如果過量食用，可能會過度刺激激素，導致子宮內膜增生，會出現生理期不理想、經期出血、經期疼痛等癥狀。