1. 三白瓜生吃可直接破開吃。
2. 拌著吃——把三白瓜皮用開水燙過後黃瓜涼拌式作法。
3. 蒸著吃——把三百瓜皮切絲蒸著吃。
4. 榨汁吃——用榨汁機榨著吃
5. 冰水果吃——多種水果放在壹起冰著吃
6. 在三白瓜的頂部切壹小口，可用小勺舀著喝，若是再加些白糖，那會更甘涼沁脾。當地的群眾還將其糖漬醬腌，早已將其變為餐桌上獨具風味的佳肴。
擴展資料：
三白瓜的其他功效：
1. 瓜皮可以去油汙，因為瓜皮中含有壹種粗脂肪，其成分可以和油汙結合，達到去油汙的效果。
2. 吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有壹定作用。另外，利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，
參考資料：