2.制作奶昔:準備適量的純牛奶，然後挑出成熟的水果，去掉外皮，取出裏面的白色果肉。將它們放入烹飪機器中，制作奶昔，然後放入杯子中。
3.制作沙拉:取出裏面的果肉，切成小塊。然後和其他喜歡的東西混合在壹起，放在壹起，澆上沙拉醬。充分攪拌後，裝盤即可食用。
4.炒飯:除了上述生吃法，還可以把皮和裏面的石頭去掉，切成塊。和其他食材壹起和米飯壹起炒，加入適量食用鹽攪拌均勻。
二、如何判斷熟不熟可以通過外觀顏色和手感來判斷。未成熟的外觀顏色為鮮綠色，成熟後表皮會變黑，頂部會開裂。用手按壹下就知道了。生的時候用手壹按感覺很硬，熟了輕輕壹按糖就會分流。