杏仁效果:
杏仁味苦,性溫,有毒,入肺、腸。“南星”產於南方,味道微甜。有潤肺止咳的功效。“北杏”味苦,多用於醫藥。具有潤肺平喘的作用,對治療呼吸道疾病和通便有很好的效果。這裏說的杏仁就是“北杏”。
其中,維生素B2、維生素E、鎂和鋅都對心臟健康和情緒改善有益。b族維生素和鎂有助於產生血清素,有助於調節情緒;鋅有助於緩解壓力,抗氧化劑維生素E可以破壞導致壓力和心臟病的自由基。可達到生津止渴、潤肺平喘、潤腸通便、減少腸癌的功效。
參考以上內容?人民網-南北杏仁有什麽區別?哪些人不應該吃杏仁?