無論是炸雞腿、雞排還是雞翅，都只是雞肉的壹部分，炸雞的這壹部分的熱度已經這麽高了，那麽整個炸雞的熱度可想而知。
如何吃炸雞不發胖；
炸雞味道特別好，但是發胖不是我們想要的。這是否意味著我們必須放棄這種美味的食物？當然不是。我們可以用另壹種方式吃炸雞。我們知道，炸雞熱量這麽高的原因之壹是經過高溫油炸後吸收了大量的油脂。
所以如果我們想少吃壹點熱量，壹個辦法就是不放油。我們可以把買來的雞肉用調料腌制，直接放在空氣炸鍋或者烤箱裏烤，用的是雞肉本身的脂肪。這樣可以減少壹些脂肪的攝入，熱量自然比直接吃炸雞低。