栗子熱量高嗎？

栗子的熱量比較高。壹般100克栗子含200卡熱量。生栗子的熱量比熟栗子低。壹般壹天可以吃5~8個栗子。對於糖分和添加劑較多的栗子，不宜多吃，壹天3~5個栗子即可。板栗是我國最早的著名堅果之壹，年產量居世界第壹。

栗子介紹

板栗又名栗、栗、毛栗、風栗、錐栗、栗。中國的栗子質量最好，營養豐富。油炸後，它的肉質細膩，香甜可口，很受歡迎。

河北板栗資源豐富，出口量居全國首位。遷西、遵化、興隆等燕山山脈是我國重要的板栗出口基地，其產品享譽國內外，尤其是日本，素有天津冀李贛之稱，久負盛名，深受日本人民喜愛。

板栗是喜光的樹種。開花時光照充足，空氣幹燥，就會開花結果好。因此，板栗宜種植在半陽坡、陽坡或空曠地帶。為了增強光照，在栽培實踐中，樹冠內的枝條應適當稀疏。