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銀杏怎麽吃?銀杏的五種吃法及其禁忌的揭示。

1,銀杏怎麽吃

(1)帶殼炒:可以用椒鹽炒鹹白果,也可以直接炒著吃。

(2)煮糖水:白果可以和其他微甜低糖的米粥壹起煮成糖水,如白果八寶粥、白果綠豆粥、白果人參蓮子粥等。

(3)白果湯圓:白果可以用糯米粉和黑芝麻做成湯圓。

(4)白果炒菜:白果可以和蝦仁、百合壹起炒;

(5)白果燉:白果可以和雞肉壹起燉。

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飲食禁忌:

(1)銀杏雖然營養豐富,但也有副作用。銀杏微毒,不宜過多食用。

(2)5歲以下兒童不宜食用;

(3)不要生吃,因為銀杏含有氰苷。大量生食後會導致嘔吐、嗜睡、惡心、嘴唇麻木等中毒癥狀。嚴重時會昏迷不醒,嚴重昏迷,危及生命;

百度百科-銀杏果

人民網-銀杏怎麽吃?告訴妳三個好吃的方法。

人民健康網-小心銀杏果吃錯了中毒。