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如何正確吃靈芝如何吃靈芝最好?

1,靈芝飲料。平時在超市可能會看到壹些含有靈芝的飲料。其實這種飲料制作非常方便,可以自己完成,而且純天然,不含防腐劑。

2.只需將整個靈芝切片放入鍋中,加入適量的水小火熬制兩個小時,然後在藥液中加入適量的蜂蜜即可直接食用。

3、靈芝煎劑。靈芝如果直接水煎,湯會比較苦。可以在水煎的過程中加入壹些蜂蜜來調節靈芝的苦味。水煎靈芝也很簡單。將靈芝切片,然後放入碗中,加適量水煎服。壹般需要熬制三四次,然後將所有藥液混合在壹起即可食用。

4、靈芝泡酒。喜歡喝酒的朋友大多會選擇靈芝泡酒,可以保存更久。將靈芝切片或切塊,然後用白酒浸泡,密封。

5.三天後,當白酒顏色由白色變為棕紅色時,即可飲用,也可根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜。這也是靈芝常見的吃法。

6.藥膳。用靈芝制作藥膳,既緩解了自身的苦味,又和其他食材壹起給人體補充了更多的營養。無疑是滋補身體的佳品。