工作方法
1,黑木耳提前2小時冷水浸泡,洗凈去蒂撕成小花;生菜去皮,切片;瘦肉切片,加少許澱粉抓勻;生姜切絲,大蒜切丁,洋蔥切段;
2.熱鍋放油,將肉片煸炒至變色,撈出待用;
3、鍋內剩余油,放入姜蒜爆香,再放入木耳和生菜翻炒2分鐘;
4.加入之前炒好的肉片翻炒均勻,再加入適量剁碎的辣椒翻炒均勻;
5.加入適量的鹽、雞粉、醬油和蔥花攪拌均勻。
需要註意的事項
1.不要吃新鮮的木耳。吃鮮黑木耳容易引起日光性皮炎和皮疹,吃多了會使人呼吸困難。黑木耳曬幹後可以放心食用。
2.黑木耳最好用冷水泡,盡量不要用熱水,因為熱水泡的黑木耳口感黏黏的,不夠脆;
生菜不宜炒太久,以免影響口感。