1，美女美女
薏仁含有大量的營養物質，可以護理我們的皮膚，促進皮膚新陳代謝，使我們的皮膚更有光澤和彈性。薏苡仁又名抗氧化劑維生素E，能清除體內自由基，具有延緩衰老、美容養顏的功效。
2、黑發
薏仁可以為我們的頭發提供營養，防止脫發和白發，使我們的頭發更加順滑柔軟。
3、排毒、預防便秘
薏米中含有豐富的膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助消化，防止便秘，也可以澄清我們身體產生的毒素。預防腸道疾病。
4、關愛骨骼健康
經常吃薏米還可以抑制體內骨骼肌的收縮，增強骨骼的發育。減少肌肉痙攣還可以延緩骨骼老化，讓我們的骨骼更加健康。
5、防癌抗癌
薏苡仁中含有的薏苡仁酯不僅具有滋補作用，還是壹種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌和宮頸癌。
以上內容由天然谷物食品——谷田夢回答，希望對大家有所幫助。