煮粥時山藥快開鍋的時候加入最好。
因為山藥是非常容易煮爛的,如果放進去的過早,那麽山藥就會被煮散,當粥慢慢開始翻滾沸騰的時候加入進去是最好。這樣做出來的山藥不僅粉糯,而且外形還不會被破壞,鎖住了裏面的營養成分。
以煮熟,營養不流失為原則,等米粥快熟時放,如果切成壹定厚度的條或塊,則要盡早放。註意別放的過早,因為米粒難熟,山藥好熟,應在米粥小火熬的時候再放山藥。
註意事項:
1、選料要好,最好就是河南鐵棍山藥,陜北小米。
2、熬小米粥水要足,寧多勿少,時間30分鐘以上最好不要怕時間久,越久約好後,還有小米粥壹定不要用高壓鍋。
3、在烹飪小米山藥粥的時候,要註意處理山藥等食材。新鮮的山藥在煮粥的時候需要削皮,削皮的時候要註意用刀以免傷到手。