坐月子可以吃牛肉，吃牛肉對女性的健康和身體有很大的好處。坐月子吃牛肉，具體做法是:
1，牛肉湯。這種食物的主要原料是牛肉，妳可以放壹些通草和生姜。這樣做出來的牛肉湯含有女性需要的蛋白質，還能幫助乳腺通暢，從而增加乳汁的分泌。
2.紅燒牛肉。也非常適合坐月子的女性。牛肉可以和土豆壹起燉。這樣做出來的牛肉營養豐富，味道很好。適當吃壹些對月子女性的健康有很大的幫助。
也有很多人認為牛肉不太容易消化，不建議女性在第二個月期間食用。事實上，月子裏的女人吃牛肉。建議少吃，控制量。這是可以的。最好是多吃些雞肉、魚肉，有時吃鯽魚湯、雞湯，非常適合坐月子時吃。