中等苦瓜
二
砍
250克
精力
8片
佐料
淡醬油
適量的
鹽
適量的
烹飪酒
適量的
辣椒
適量的
糖
適量的
步驟
1.把排骨放在壹個大碗裏，放出來抽1茶匙，鹽1/2茶匙，糖1/2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，料酒1茶匙，直到手覺得粘，然後加水65438+。
2.開鍋，大火放入冷水，3-4片姜，然後馬上放入排骨焯壹下。水沸騰時，血肉內的血液滲出，浮沫達到水面。用勺子撥開浮沫，滾動3-5分鐘，然後取出用熱水洗掉。
3.同時可以在另壹個爐子上放瓦，放3-4片姜，水燒開壹半，燒開；
4.將洗凈的排骨放入砂鍋中，蓋上鍋蓋，用文火煮。這時候可以騰出手來對付苦瓜；
5.苦瓜切塊，苦瓜焯水，水中放1茶匙鹽；
6.等排骨軟了，倒入苦瓜，撒壹點胡椒粉(去除腥味)，蓋上蓋子，慢慢煮到苦瓜和排骨變軟，大概20-40分鐘，吃的時候再加鹽。