喝豆漿的禁忌:
1,豆漿裏不要加紅糖,因為紅糖會破壞豆漿的營養,增加吸收的難度。
2.不要喝未煮熟的豆漿。生豆漿中含有皂甙和胰蛋白酶抑制劑,飲用後會引起惡心、嘔吐等中毒癥狀。
3.不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後,豆漿中的蛋白質會過早地轉化為熱量而消耗掉,不能起到喝豆漿的作用。
4.以豆漿為藥引。如果和藥物壹起喝豆漿,豆漿的營養成分會被藥物破壞或者產生副作用。