四紅湯益氣養血的步驟:
紅豆80克，花生60克，紅棗10，還有壹些龍眼肉。
調味品
紅糖。
工作方法
1，紅棗洗凈，用溫水泡壹會兒；紅豆、花生仁洗凈，紅豆用清水浸泡1小時。
四種紅色湯的插圖(12張)
2.將紅豆和花生放入鍋中，加入足量的水，小火慢煮約1小時。加入紅棗和紅糖，繼續煮30分鐘左右。
建議
1.此湯對春季積熱、肝脾兩虛者有益。
2.花生外面要穿紅色。
吃法
每天吃兩次1小碗，早餐或當零食。
營養價值
本方具有補血益肝、健脾利濕、清熱消腫、利濕解毒的功效，可用於遷延性肝炎患者的輔助治療。
技巧
1，煮好後放紅豆，中間加兩次冷水，非常容易爛；
2、紅糖不能加，就是三紅湯。