紅糖有什麽好處？少量食用會使人發胖嗎？

中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾，有補中、解中焦、消食、健脾暖胃之功，有止痛、活血、散寒之效。比如女性在坐月子期間喝紅糖煮水，俗稱紅糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮恢復，還可以促進惡露盡快排出；而且黑糖水中含有高濃度的葡萄糖，具有利尿作用，可以減少產後膀胱尿液的瀦留，從而避免泌尿系統感染。

另外，比如孩子怕吃藥吃虧，可以加壹些紅糖輔助；有氣虛、不愛吃、營養不良等問題的孩子。也可以在平日喝點黑糖水當零食，有些可以作為滋補食材，但是註意不要在飯前喝。

受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。對於身體虛弱的老人，尤其是大病初愈的老人，紅糖也有極好的滋補作用。老年人吃點紅糖，可以祛瘀活血，潤腸通便，疏肝明目，可以起到益氣健胃，暖心肺的作用。

不舒服的人

陰虛內熱者不宜多吃紅糖。

肥胖和各種眼疾患者不宜多吃。