孕婦、產婦和嬰兒在熱天可以吃西瓜嗎？

針對媽媽的好處:孕早期吃西瓜可以平復心情，補充水分，有效止嘔。孕晚期吃西瓜會利尿消腫，有利於血壓的穩定。尤其是預產期在夏季的孕婦，臨產前吃西瓜可以防暑降溫。但西瓜性寒，準媽媽不宜多吃，否則容易損傷脾胃，還要特別註意不要吃冰鎮西瓜。

對胎兒的好處:西瓜90%是水，富含維生素和胡蘿蔔素，葡萄糖含量突出，有美化皮膚的作用。此外，鉀有利於細胞的穩定和胎兒神經系統的正常發育。

產婦可以吃西瓜嗎？仔細吃

在生產過程中，部分產婦會出現過度緊張、疲勞、產程延長的情況。此時適量進食，可以補充水分和糖分，加強營養，促進排便，增加乳汁分泌。但是西瓜性寒，吃多了容易傷到孕婦的胃和脾，所以壹定要合理控制食量。

嬰幼兒可以吃西瓜嗎？能吃

西瓜營養豐富，可以為孩子提供蛋白質、維生素、無機鹽等，但最好榨果汁吃，也不能過量，以免增加孩子腸胃負擔。