月經推遲後吃什麽？

女性的月經應該是很規律的，但是很多女性都有月經失調的情況。這個時候大家壹定要盡快調整。女性朋友如果因為內分泌失調導致月經延遲，可以通過調節食物來催經。那麽，月經吃什麽食物好呢？

女性如果月經後期，應該吃壹些有利於“水行”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗等，可以經常吃壹些紅糖、桂圓等食物。此外，女性還應多吃溫性食物，如栗子、荔枝、生姜等。這些食物可以去除體內的寒氣，讓月經來得更早。

如果月經推遲，伴有食欲不振等不良癥狀，大家要吃壹些營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，比如面條、紫米粥等。大家要註意的是，如果調整飲食沒有效果，就需要及時就醫。

女性月經推遲的原因有很多，可能不是通過調整飲食就能解決的，比如懷孕、婦科病等都會導致月經推遲。因此，女性朋友在月經延遲過長的情況下，需要盡早進行孕檢。排除懷孕的因素後，需要去醫院做詳細檢查。