1個肉松小貝約有56克，每100克肉松小貝中大概含有380大卡左右的熱量，1個肉松小貝的熱量大約有210大卡左右。
肉松小貝主要屬於壹種糕點，熱量相對來說比較高，每100克肉松小貝中含有380大卡左右的熱量。主要是用壹些面粉加入了壹些肉松、沙拉、煉乳等成分***同制作而成。
吃多之後有可能會導致這些熱量在體內轉變成脂肪，從而容易引發肥胖。而且因為裏面添加了大量的糖分，對於壹些糖尿病的患者壹般建議不要食用，不然有可能會導致血糖升高。
註意事項：
肉松小貝是壹種蛋糕，常溫保存最多可以保存壹天，所以盡量現在買，現在吃。不建議壹次買這麽多，不好存放。天氣熱的話，把肉松小貝放冰箱裏。肉松小貝雖然可以放冰箱，但是肉松小貝不適合放冰箱。
冰箱溫度太低，如果把肉松小貝放進去，會影響口感，導致肉松小貝變硬。如果放在冰箱裏，建議下次吃之前用微波爐加熱，會讓肉松小貝再次變軟。