孕婦多吃草莓好嗎

孕婦吃草莓是有好處的，草莓裏面具有豐富的礦物質，包括：鐵、鈣、鎂以及磷等，同時還富含蔗糖、果糖、果膠、氨基酸、葡萄糖、檸檬酸、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素等，這些礦物質和營養素對人體的健康有非常好的促進作用，對老人、兒童以及孕婦都具有很大的好處。

1、孕婦在懷孕期間吃草莓可以預防貧血。眾所周知，酸味的食物可以促進腸道內對鐵質的吸收，加上草莓本身也含有鐵元素，因此孕婦吃草莓不僅可以有效地補充鐵質，而且還可以預防孕婦缺鐵性貧血。

2、孕婦吃草莓可以促進胎兒骨骼的發育。此外，孕婦吃草莓還能夠預防便秘。

3、草莓含有大量的維生素B1和維生素B2，可以供給孕婦所需的維生素。還能夠預防孕婦牙齦出血。

但是需要註意的是孕婦不宜吃的過多，如果吃太多草莓的話，可能會引起腹瀉。