當然,八種豆是不夠八種八寶粥的。壹起煮就好了。不僅可以有很多種,只要稍微註意搭配就會更加營養健康。
這六個食譜收集起來,喜歡粥的妳肯定需要。
壹、家常八寶粥
中國南宋文人精心撰寫的《武林舊事》中說:“用核桃、松子、牛奶、柿子、栗子煮粥,稱為臘八粥。
其實我也不知道這些材料像什麽“牛奶”,所以家常菜八寶粥最實用。
原材料:
大米、糯米、薏米、紅小豆、紅棗、花生、綠豆、玉米。
練習:
將所有材料壹起放入鍋中,煮至粘稠。
二、美白八寶粥
銀耳、紅棗、薏米、桂圓幹、百合、枸杞、大米、玉米。
練習:
1.將大米煮成粥;
2.薏米和玉米壹起煮,最後加入銀耳、紅棗、桂圓幹、百合、枸杞。
三、養胃八寶粥