原料:鮮蝦、章魚、墨魚球(嬰兒腸可以換)、玉米、小番茄、卷心菜、吐司、碎面條(改善口感)、嬰兒奶酪。
練習:
1.鮮蝦去除蝦線，去殼洗凈，用姜粉和少許油腌制，去除腥味。檸檬汁也可以(蝦頭可以壹起保存)。
2.章魚丁和墨魚丸。
3.燒熱鍋，放些油。加入蝦頭炒蝦油。加入蝦仁煎兩面。加入章魚丁和墨魚球，翻炒片刻。
4.玉米煮熟，去皮，翻炒均勻。加入白菜絲，加入少許生抽和鹽翻炒均勻。
5.將吐司切成丁，然後加入煮好的意大利面來改善味道。
6.加入自制沙拉醬，雞蛋2個，牛奶90g，玉米澱粉16g，油16g，糖10g，將材料混合過篩在不粘鍋裏，炒至粘稠再過篩。
7.將吐司壓平，鋪上剛煎好的海鮮拌好，小番茄切壹半鋪好，芝士均勻切丁。
嬰兒奶酪是健康的原始系統。
8.烤箱提前預熱到180度，烤8分鐘左右，直到芝士融化。