1，多喝水，結石的形成與尿液中的晶體過飽和有關，所以多喝水的時候可以稀釋尿液，讓溶質在尿液中稀釋的更均勻，促進排出。多喝水對預防結石非常重要。
2.腎結石的大部分成分是鈣和草酸鹽。由於乳制品富含鈣，醫生過去曾建議腎結石患者少吃這些食物。然而，最近的研究表明，食用乳制品實際上可以降低腎結石的發病風險，因為乳制品中的鈣可以幫助身體清除其他容易形成結石的物質，但仍然建議不要過量補鈣。
3.維生素A是維持尿道整體健康所必需的。此外，維生素B6還可以降低血液中草酸鹽的含量，從而防止結石的形成。腎結石患者需要避免的食物主要有草酸鹽，如甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果等。肉類和壹些魚類可能會加速尿液中尿酸和鈣的生成，從而導致結石的形成，嘌呤含量高的食物也容易促進結石的形成。