抹茶粉怎麽做才好吃?
1,溫水沖泡:抹茶粉2湯匙,用450ml溫水沖泡。可以加壹些蜂蜜和牛奶來改善口感。2.抹茶拿鐵:全脂牛奶200ml,加入2湯匙抹茶粉攪拌均勻。如果想做得更好,可以將牛奶加熱到55度,倒入牛奶起泡器中搖晃,最後加入2湯匙抹茶粉。此外,還可以加入奶油奶粉或蜂蜜來改善口感。3、抹茶酸奶:1湯匙抹茶粉,加入200c.c低脂酸奶,不僅美味,飯前喝1小時,還有助於控制體重。4、抹茶蘋果汁:將蘋果打成汁,連同蘋果渣,加入適量抹茶粉浸泡,即為美味的抹茶蘋果汁。飯前喝可以增加飽腹感,適合控制不了飲食的人。5、抹茶檸檬飲料:在抹茶粉(或檸檬粉加水)中加入適量檸檬汁,飯後飲用,可調節體內酸性物質,加速新陳代謝,排除多余水分。對消除下半身水腫有幫助,但不適合有胃病的人。6、抹茶粉瘦身飲料:抹茶粉6克,山楂5塊錢,水三碗。煮沸6分鐘,三餐後飲用。對消除脂肪和脂肪有效。