壹般水溫最好保持在50℃以下恒溫。註意不要把腳泡在熱水裏，直到出汗為止，因為汗是心之液，出汗多了容易虛弱，所以可以後背微汗，額頭微汗。還有，泡完腳壹定要擦幹。俗話說，寒從腳起。壹定要保暖，不要感冒。
擴展數據:
足浴就是泡腳，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。同時，在水中加入中藥還可以起到其他作用。
腳又被稱為人體的第二心臟，因為科學研究證明，人的腳上有對應各種器官和經絡的反射區。用溫水泡腳時，可刺激這些反射區，可促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健效果。同時，熱刺激會加速足部微循環，打開毛孔。
參考資料:
泡腳-百度百科