2、豬頭肉。豬頭肉的美味在民間久負盛名。據說淮揚菜中的“烤全豬頭”最為精美,歷史也最悠久,是有名的淮揚菜。豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。
3、吃“渣”。在山東萊西,立秋流行吃“渣渣”,這是壹種用豆腐和青菜做成的小豆腐,有“大人小孩吃了立秋渣渣不吐不拉”的說法。
4.《咬秋》。北京、天津等地區立秋時有“咬秋”的習俗。據說立秋吃瓜可以避免冬天和第二年春天拉肚子。吉尼斯雜集。18歲時的習俗:立秋吃瓜,咬秋,可免腹瀉。