葉酸有什麽副作用？

葉酸是壹種水溶性B族維生素。通常我們餐桌上的許多食物都富含葉酸，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類，以及植物性食物中的葉菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、生菜、蠶豆、梨、橙子、香蕉、檸檬、堅果、大豆等，都是葉酸含量較高的食物。所以吃葉酸本身沒有副作用。推薦的正常攝入量是每天400微克。如果過量服用，可能會出現以下副作用:

服用葉酸可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，導致神經系統受損。

2、服用葉酸350毫克可能影響鋅的吸收，並導致鋅缺乏，使胎兒生長遲緩，低出生體重兒增多。

3.服用葉酸會幹擾抗驚厥藥的作用，並誘發患者癲癇發作。

4.個別患者長期大量服用葉酸，可出現厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。

5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿液。