西瓜子的功效:
1.西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養成分，具有清肺化痰的作用。
2、西瓜籽富含油脂，有健胃通便的功效。
3、西瓜子味甘、性平、無毒；具有益肺、潤腸、止血、健胃的功效。
擴展數據
以下人群不宜多吃西瓜籽:
1，高血脂患者。瓜子中含有大量的脂肪，會使高血脂患者的血脂水平升高，而血脂升高往往是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病因素之壹。
2、膽囊切除術。瓜子比較油膩，裏面的脂肪需要膽汁來消化。膽囊切除術後，儲存膽汁的功能喪失。這類患者如果吃瓜子，會引起消化不良。
3.胃病和肝病患者。瓜子中含有大量脂肪，會加重腸炎、痢疾等脾胃功能失調患者和肝病患者的病情。
人民網-瓜子有很多好處。四類人不宜多吃瓜子。
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