粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食；不要和蒼耳子壹起吃，否則會導致心痛。
棗(幹):棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
芝麻:芝麻不宜與雞肉同食。
大豆:大豆不宜與豬血、蕨菜、蝦皮、豬肝、酸奶同食。所以在煮黑米粥的時候，要非常註意不能和其他食物混用。
黑米粥的制作:
材料:黑米(30克)和粳米(70克)。
輔料:大棗(幹)(20g)銀耳(幹)(15g)芝麻(10g)黃豆(15g)。
練習:
1.黃豆用溫水浸泡1小時，用清水洗凈；將銀耳泡軟，去老蒂；大棗去核。
2.先將黑米和粳米放入清水中，加入適量清水，煮約1小時，加入黃豆、紅棗和洗凈的芝麻，繼續煮約30分鐘。
黑米粥滋養氣血，保孕分娩。對於孕婦來說，經常吃這種粥有利於孕婦和胎兒的健康，尤其是對胎兒的大腦發育。