水果茶和奶茶都是日常生活中常見的飲品。因為這些飲料在制作過程中會添加更多的果糖和乳制品，兩者的熱量都比較高。正常情況下，每100g水果茶的熱量在200-370卡之間，每100g奶茶的熱量在368-500卡之間。
但由於不同飲品店的水果茶或奶茶的制作方法和原料存在差異，所以很難比較哪種熱量更高。但是不建議經常喝，壹周壹兩次就好，不要太多。
兩者的區別
水果茶是指由多種新鮮水果和茶葉制成的飲料，含有果糖、果膠、有機酸、膳食纖維、水分、維生素A、維生素C、維生素E、煙酸、鈣、磷、鉀等營養成分。而且因為含有大量的有機酸，不想吃的時候可以喝壹杯。
奶茶壹般是指由牛奶和茶制成的飲料。因為奶茶中添加了牛奶，含有蛋白質、脂肪、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素A、維生素E、維生素C、煙酸、鈣、鉀、磷等多種營養成分。