春天雨水多，潮濕，要喝祛濕茶，比如五花茶；夏天容易上火，要喝清熱解毒茶，如班沙、菊花茶等。秋季天氣幹燥，咽炎發作或咳嗽不斷，應飲用能清熱潤燥的茶，如竹蔗水。冬季要健脾養陽，預防感冒發燒，多喝滋陰潤肺的茶，如夏季桑菊茶、火麻仁等。
竹蔗水帶草根的做法
在制作毛根竹蔗水之前，妳要準備好相關的材料。首先，妳應該有發根，馬蹄，冰糖和胡蘿蔔，這是對眼睛有益的十大食物之壹。這些要按照壹定的比例搭配，不能太多也不能太少。材料準備好後，把根莖紮成壹捆，方便開水和除渣。
然後將清洗幹凈的竹竿和胡蘿蔔切塊，鍋中放入適量的水，將準備好的材料放入水中，煮兩個小時左右，煮好的糖水即可飲用。它可以作為熱飲或冷飲飲用。無論怎麽引用都不會降低它的營養功效，而且還很好吃。