經期吃什麽可以增加月經量。

正常的月經是每個女性都希望看到的，但是有些女性在經期會出現月經量少的情況，所以當壹個女生月經量少的時候，可以吃點東西來增加月經。那麽經期可以吃什麽來增加月經量呢？接下來我就給大家介紹壹下。

經期吃什麽可以增加月經量。

3.紅糖

紅糖性溫，有暖胃的作用，對脾、肝有很好的作用，還能補血、疏通血脈，增加女性身體的能量，加快血液循環，使月經量更多。

這類食物中還有大量的植物雌激素，可以促進女性體內雌激素的產生。如果女性體內這種激素分泌較多，可以增加月經量，對女性有壹定的好處。

6 .山楂粥

山楂味酸溫。除了開胃消食，還能活血、行氣、化瘀，對血瘀閉經者非常有效。山楂加壹些紅糖，適合體虛、痛經、經血不好的人。